恶性旅程
“恶性旅程”（Bad trip，也叫迷幻危机）是使用致幻剂时可能出现的一种令人不安的体验呢。这种情况通常和迷幻剂有关，比如LSD、赛洛西宾和DMT，但也可能发生在解离剂的使用中，比如氯胺酮或右美沙芬哦。有些时候，其他物质像是大麻和MDMA也可能引发恶性旅程。
这种体验可能会表现为各种感觉，比如焦虑、妄想、那种觉得自己马上就要完蛋了而且无法避免的念头，或者陷入一种无法缓解的恐惧状态，让人觉得即使药效过了这种感觉也会一直持续下去，好可怕的呢。
不过嘛，治疗社区的迷幻专家们并不一定把这种不愉快的经历看作是完全负面或有威胁的。他们认为如果能妥善解决，这反而可能给使用者带来很大的益处。恶性旅程之所以会变糟，往往是因为使用者缺乏经验、不负责任，或者没有做好适当的准备和环境设置，这其实反映了旅程中触发了内心未解决的心理紧张哦。[1]
如果不幸发生了这种情况，最起码的建议是：想尽一切办法防止这个人伤害自己或别人（必要时甚至可以进行身体束缚），给这名患者提供一个安全舒适的空间，并且一定要有人陪着，直到药物的所有效果完全消退为止呢。
那些为了防止伤害而监督别人进行迷幻体验的人，通常被称为“旅程保姆”哦。
锚点
在致幻剂的使用情境下，“锚点”（Anchor）可以定义为一种活动或实物。当一个人的时间、空间感、语言能力、自我以及短期/长期记忆受到严重抑制和扭曲时，锚点能让人保持“接地气”的状态。在高剂量下，这些扭曲会导致极度的迷失方向和混乱。这时候，锚点就常被用来对抗这种状态，维持一个人对现实中当前情况的概念呢。
锚点的例子包括：
- 熟悉且令人振奋的音乐 —— 比如说我们社区的Good Vibes入口。不过嘛，还是强烈建议创建一个全是自己觉得开心的音乐的歌单哦。
- 一个极具个人意义且根深蒂固的图像或物体
- 不断重复一个有意义的词或座右铭作为咒语
- 在一张大纸上写下容易阅读的提示，并在整个过程中放在视野范围内。 —— 常见的提示包括物质的名称、剂量，以及像“你正在LSD的旅程中”这样的话。同样的原理也可以用来在手上或其他可见的身体部位写提示呢。
- 一件只在旅程期间穿着、因此与“正在trip”这个行为相关联的衣物或饰品。
终止旅程
如果决定想要结束这段旅程，苯二氮卓类物质和其他抗焦虑药（比如某些抗精神病药）可以被视为一种类似的“弹出按钮”，专门应对那些正在走下坡路或极其漫长的旅程。它们是预防惊恐发作、妄想和可能造成的创伤体验的非常有用的工具哦。如果手头有这些药，一定要放在身边，因为它们是缓解迷幻危机的超级有效的手段呢。
其他一些药物，如某些肌肉松弛剂和抗组胺药也可能有效，前提是它们能作为5-HT受体拮抗剂（特别是5-HT2A受体）发挥作用。酒精因为很容易买到，如果没有更合适的药物，也可以作为抗焦虑剂使用。但一定要确保两种或多种物质的组合不是危险的组合哦！
预防性药理学
众所周知，5HT2a受体的激动作用会放大由COX-2酶引起的炎症性疼痛。如果在长期发炎或生病的时候服用迷幻剂，可能会导致很多痛苦呢，但这可以通过使用COX-2抑制剂（如普通的阿司匹林或白柳树皮）来预防哦。COX-2酶会催化花生四烯酸（饮食中omega-6多不饱和脂肪酸的代谢产物）转化为促炎和致痛的前列腺素，所以通过饮食改变来减少炎症也是一个不错的方法呢。THC可以增加COX-2的活性，而CBD可以减少它。
此外，5HT2a受体的激动作用也已知会放大由去甲肾上腺素引起的疼痛，因此，像咖啡因这样会提高去甲肾上腺素的药物也可能让人更容易产生负面体验呢。
另见
外部链接
参考文献
- ↑ Grof, S. (2001). LSD Psychotherapy. Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies. ISBN 9780966001945.