酪氨酸¶

对大多数人来说，多巴胺水平在早晨会比较低哦，因为大多数食物都是在白天摄入的，而在典型的8小时睡眠后，大部分苯丙氨酸（另一种多巴胺前体氨基酸）也会被耗尽。如果你的多巴胺水平非常低，就需要额外补充酪氨酸来弥补多巴胺的损失（例如，在这种情况下，严重剂量的效果会相当于中等剂量）。

酪氨酸

化学命名
常用名称	酪氨酸、L-酪氨酸、4-羟基苯丙氨酸
系统命名	L-酪氨酸
类别归属
精神药效分类	兴奋剂（弱）
化学分类	苯乙胺类物质/氨基酸

给药途径
警告：由于个体体重、耐受性、代谢和个人敏感性存在差异，请始终从较低剂量开始哦。参见负责任使用章节。	⇣ 口服
给药剂量
阈值	300mg
轻微	500-1000mg
中等	1000-2000mg
强烈	2000-3000mg
严重	3000mg+
药效时长
总时长	2-4小时
药效发作	30-90分钟
药效达峰	1-3小时
药效残余	6-12小时
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相互作用
酒精
MXE
解离剂
右美沙芬
MDMA
兴奋剂
25x-NBOMe
25x-NBOH
曲马多
单胺氧化酶抑制剂

酪氨酸（亦称**L-酪氨酸**或**4-羟基苯丙氨酸**）是一种非必需氨基酸，是人体内多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的前体。作为补充剂时，据称它会表现出轻度兴奋作用。它同时也是细胞用于合成蛋白质的22种氨基酸之一，并广泛存在于许多高蛋白食物中，例如鸡肉、火鸡肉、鱼、茅屋奶酪、奶酪、酸奶、杏仁、牛奶、牛油果、香蕉、花生、南瓜籽、芝麻和豆制品。[1]

有一些证据表明，在某些条件下，尤其是处于压力状态时，补充酪氨酸可能会影响工作记忆任务中的表现。酪氨酸还可能增强聚合性（双任务）思维。在一项研究中，酪氨酸甚至似乎逆转了一部分睡眠剥夺对认知表现的不利影响。不过嘛，如果酪氨酸是通过提高儿茶酚胺水平来提升工作记忆表现，那么这种效应也很容易只是短暂的。一些动物研究显示，多巴胺水平会很快回到基线。

化学¶

酪氨酸是一种由苯丙氨酸衍生而来的非必需氨基酸。酪氨酸的结构由一个对位羟基化的苯环和一个戊酸基团构成，后者是一条含五个碳原子的碳链，其末端碳上带有一个羧基（C(=O)OH）。这条戊酸链在R位以左旋取向被一个氨基取代。

已知L-酪氨酸存在三种结构异构体。除了常见的氨基酸L-酪氨酸，也就是对位异构体（对-酪氨酸、p-tyr或4-羟基苯丙氨酸）之外，还有另外两种区域异构体，分别是**间-酪氨酸**（也称为**3-羟基苯丙氨酸**、L-m-酪氨酸**和m-tyr）以及**邻-酪氨酸（o-tyr或2-羟基苯丙氨酸），它们在自然界中也会出现。较为罕见的m-tyr和o-tyr异构体，是在氧化应激条件下由苯丙氨酸经非酶促自由基羟化形成的。

在植物和大多数微生物中，**tyr**经由前苯酸生成，前苯酸是莽草酸途径中的一种中间体。前苯酸会发生氧化脱羧，同时保留羟基，生成对-羟基苯丙酮酸，随后以谷氨酸为氮源经转氨作用生成酪氨酸和α-酮戊二酸。

哺乳动物则从食物中获得的必需氨基酸苯丙氨酸（phe）合成酪氨酸。**phe**向**tyr**的转化由单加氧酶——苯丙氨酸羟化酶催化。该酶催化的反应会在苯丙氨酸六碳芳香环的末端引入一个羟基，使其转化为酪氨酸。

药理学¶

这张图展示了酪氨酸转化为多种儿茶酚胺的机制哦。

酪氨酸作为补充剂或精神活性化合物所产生的效应，源于它是儿茶酚胺类神经递质的前体。补充的L-酪氨酸会在体内转化为L-DOPA，随后再脱羧形成多巴胺，之后进一步转变为去甲肾上腺素，最终再转化为肾上腺素。这意味着它确实会提升大脑中这些神经递质的水平，从而带来兴奋和欣快效应呢。这三种神经递质合称为“儿茶酚胺”。

体内儿茶酚胺的合成过程受限于局部底物池，因此酪氨酸的主观效应在严重给药剂量下往往会达到一个“上限”，此时若继续补充，以增强刺激效果为目的的做法通常会失去作用。

除了作为一种蛋白质生成性氨基酸之外，酪氨酸还因其酚基官能团而具有特殊作用。它存在于参与信号转导过程的蛋白质中，并作为蛋白激酶转移来的磷酸基团受体。羟基的磷酸化可以改变目标蛋白的活性，也可能通过SH2结构域结合而成为信号级联反应的一部分。

主观效应¶

与苯丙胺和哌甲酯等传统兴奋剂相比，酪氨酸带来的感觉可以说更“自然”一些呢，抖动感更少，副作用也更少，药效下降期或“崩落”也更温和。它的强迫感明显更低，没有鲜明的躯体欣快感。同时，它的欣快性和娱乐性也更低，但功能性更强。

***免责声明：以下列出的效应引述自主观效应索引（**SEI），这是一个基于用户轶闻报告与本站贡献者个人分析、开放式整理而成的研究文献体系。因此，它们应当以适度怀疑的态度来看待。*

还值得注意的是，这些效应未必会以可预测或稳定的方式出现哦，尽管更高剂量更可能诱发完整的效应谱。*同样地，**不良效应**会随着剂量升高而越来越可能出现，并可能包括**成瘾、重伤或死亡** ☠.*

躯体效应 ¶

兴奋
食欲抑制
头痛——这一效应通常只会在严重剂量下出现
恶心——这一效应通常只会在严重剂量下出现

药效残余¶

一般来说，发生在兴奋剂体验药效褪去阶段的效应，与其药效达峰阶段相比，通常会显得更负面也更不舒服。这通常被称为“药效下降期”，其发生与神经递质耗竭有关。与苯丙胺或哌甲酯等更传统的兴奋剂相比，酪氨酸的这类效应明显没那么强烈、也没那么难受，但它仍然存在，常见表现包括：
认知疲劳
思维减速
焦虑
抑郁
清醒
易怒

认知效应 ¶

焦虑抑制
分析能力增强
认知欣快——酪氨酸在强烈剂量下可引发轻度欣快感
创造力增强
专注力强化
性欲增强
音乐欣赏能力增强
清醒
记忆增强
思维加速
动机增强
耐力增强

体验报告¶

目前在我们的体验报告索引中，还没有描述该化合物效应的轶闻报告。更多体验报告可见：

Erowid Experience Vaults: Tyrosine

毒性与伤害潜力¶

酪氨酸在躯体层面相对安全，不已知会造成脑损伤，而且相对于剂量而言毒性极低。与许多其他益智药一样，急性暴露于酪氨酸所带来的躯体副作用相对较少。多项研究表明，在审慎环境下以合理剂量使用时，它不会造成任何负面的认知、精神或毒性方面的躯体后果。不过嘛，在使用这种药物时，仍然强烈建议采取伤害减少措施。

耐受性与成瘾潜力¶

酪氨酸可能具有轻度习惯形成倾向，使用它的欲望甚至可能会随着使用而*增加*。这是由于它具有多巴胺能特性。不过，与苯丙胺或哌甲酯等更传统的兴奋剂相比，它远没有那么容易成瘾或诱发强迫性使用。

在反复且频繁使用后，酪氨酸的耐受性会很快建立。此后，大约需要7天耐受性才会降低到一半，并在14天后恢复到基线（前提是期间没有继续摄入）。酪氨酸与其他多巴胺能兴奋剂之间存在交叉耐受，这意味着在摄入酪氨酸之后，大多数其他兴奋剂化合物的效应都会减弱。

危险的药物联用¶

警告： 许多单独使用时相对安全的精神活性物质，在与某些其他物质联用后，可能会突然变得危险，甚至危及生命。以下列表列出了一些已知的危险相互作用（但并不保证已经包含全部情况）。

请始终进行独立研究（例如Google、DuckDuckGo、PubMed），以确保两种或更多物质的联用是安全的。以下列出的一部分相互作用信息来自TripSit。

兴奋剂——酪氨酸本身就具有刺激性。因此，理论上它可能与其他具有刺激性的药物或补充剂发生相互作用，并导致危险性的高血压或心率升高。
25x-NBOMe与25x-NBOH——25x类化合物具有很强的刺激性，并会对身体造成较大负担。由于存在过度兴奋和心脏负荷增加的风险，应当严格避免与酪氨酸联用。这可能导致血压升高、血管收缩、惊恐发作、思维循环、癫痫发作，极端情况下甚至会导致心力衰竭。
酒精——将酒精与兴奋剂联用可能是危险的，因为会增加意外过度中毒的风险。兴奋剂会掩盖酒精作为抑制剂的效应，而大多数人正是用这种效应来判断自己的醉酒程度。等到兴奋剂效应消退后，抑制作用就会失去拮抗，从而可能导致断片与严重的呼吸抑制。如果确实联用，使用者应严格限制自己每小时饮酒的总量。
右美沙芬——由于右美沙芬会抑制血清素与去甲肾上腺素的再摄取，因此应避免与之联用。与血清素释放剂（如MDMA、MDMC、4-MMC等）联用时，惊恐发作、高血压危象或血清素综合征的风险会增加。请仔细监测血压，并避免剧烈体力活动。
MDMA——当存在其他兴奋剂时，MDMA的任何神经毒性效应都很可能被增强。同时还存在血压过高和心脏负担加重（心脏毒性）的风险。
MXE——一些报告表明，与MXE联用可能会危险地升高血压，并增加躁狂和精神病发作的风险。
解离剂——这两类物质都具有引发妄想、躁狂和精神病发作的风险，而联用时这些风险可能会被进一步放大。
兴奋剂——酪氨酸与其他兴奋剂（如可卡因）联用可能是危险的，因为它们会将心率增快和血压升高推高到危险水平。
曲马多——已知曲马多会降低癫痫发作阈值，而与兴奋剂联用可能会进一步增加这一风险。
MDMA——当与苯丙胺及其他兴奋剂联用时，MDMA的神经毒性效应可能会增强。
单胺氧化酶抑制剂——这种联用可能会使多巴胺等神经递质的含量升高到危险甚至致命的水平。例子包括叙利亚芸香、死藤以及某些抗抑郁药。
可卡因——这种联用可能会增加心脏负担。

法律状态¶

	本法律状态章节仍是一个未完成条目。因此，其中可能包含不完整或错误的信息呢。你也可以帮忙补充它。

酪氨酸在世界范围内均未被列入管制日程，目前也不已知在任何国家被明确规定为非法。

另见¶

外部链接¶

参考文献¶

↑ Foods highest in Tyrosine
↑ Molnár, G. A., Wagner, Z., Markó, L., Kó Szegi, T., Mohás, M., Kocsis, B., Matus, Z., Wagner, L., Tamaskó, M., Mazák, I., Laczy, B., Nagy, J., Wittmann, I. (November 2005). "Urinary ortho-tyrosine excretion in diabetes mellitus and renal failure: evidence for hydroxyl radical production". Kidney International. 68 (5): 2281–2287. doi:10.1111/j.1523-1755.2005.00687.x. ISSN 0085-2538.
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↑ TYROSINE: Overview, Uses, Side Effects, Precautions, Interactions, Dosing and Reviews
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