人参 #¶
| 二名法 / 植物学名 | 人参 |
| 街头名称 | 人参 |
| 主要活性成分 | 人参皂苷 |
| 原产来源 | 东亚 |
| 形态 | 根粉 |
| 给药途径 | 口服 |
| 个人舒尔金评级 | + |
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主观体验 #¶
人参有精神活性吗？我心里其实挺怀疑的，不过它还是进了这本书，主要是因为它出现在Erowid上，而且好多来源都引用说它能当壮阳药、能提神、能帮助认知功能，甚至还能治疗抑郁呢。
另外，克里斯蒂安·拉奇在他的《精神活性植物百科全书》里也加重了这种印象：
“人参是最广为人知的壮阳药之一，也被视为一种万灵药（Kimmens 1975）。根里的人参皂苷对身心有整体的滋补和兴奋（‘调和’）作用（Fulder 1984, 1985）。”
可惜的是，好像并没有医学上的确认支持这些说法，不过我倒是找到一篇2013年的论文（Br J Clin Pharmacol），里面写着：
“据估计，在美国，人参是第二常用的精神活性草药产品[b31]。人们认为活性成分是人参皂苷，已经分离出超过30种，不过很多只是微量存在。”
不管怎样，我对它其实没抱什么期望哦。
人参通常的用法似乎是习惯性或每天使用，这对益智药来说挺常见的。我在药物论坛上仔细找了很久单次使用的体验报告，结果几乎没什么收获。大多数帖子都是提到跟其他草药联用，少数单独谈人参的，剂量范围从500毫克到2克。
更普遍的是，Webmd.com说“人参最常被成年人以每天200毫克到3克的剂量口服，持续最多12周。” Drugs.com也差不多：“根据《完整德国E委员会专论》，干燥根粉的粗制剂每天可服用1到2克，最多持续3个月。”
我买的那份外包装上的说明建议剂量是每次1到3克，每天两到三次，不过仔细考虑后，我决定在三个时段（早上、下午和晚上）各服用5克。
当天，我从早上9点半开始，用热水（不是沸水）泡了第一份5克的茶饮。
闻起来有点平淡，略带木质味，味道相对甜。喝下去挺顺畅，整体还好；至少粉末溶解得还算可以。
一小时后，我感觉清爽又积极，但很正常，突然觉得这东西的任何效果都会很难跟安慰剂区分开呢。
我并没有特别精神，到了12点半，我喝了第二份5克的茶，希望能多一点感觉。还是没注意到什么，不过像往常这个时间一样有点困，于是小睡了大约20分钟。醒来后很放松，感觉不错，但跟之前一样，并没有明显的提神或任何特别的药效。
下午3点半，我服用了最后一份5克。同样，没有明显的兴奋或能量提升，也没有其他被引用的那些效果。我只是感觉像平时的自己，不过是个好日子，而不是坏日子（一旦过了背景里的疲惫感）。
当晚的睡眠质量还算合理，虽然早上有点头重，但总体感觉良好。
总的来说，我整天都挺积极的，尤其是下午睡过之后。不过，没有什么具体的东西能让我把“精神活性”这个词安上去。也许要是你相信这种植物、带着正确的意图，而且经常使用的话，它会比我体验到的更有力量吧。