成瘾 #¶

没有人会主动选择成瘾的哦。它对大多数药物的使用来说都是一种普遍存在的风险，虽然不是全部都这样。不过呢，就算是成瘾性最强的那些药物，只要严格遵守这本书第一部分里列出的那些步骤，风险也是可以降低的（但没法完全消除）。

举个例子吧，为了在为这本书做研究的时候减轻这个风险，我从来、绝对、不会在初次实验后的至少两周内再用同一种药物，甚至同一类药物。间隔时间往往还要长得多呢。

近些年来，各方都试图按照成瘾潜力的高低给常见药物排个序。就像前面提到的那样，经常出现在榜首的总是那些老面孔。下面这张表汇总了一些最常被引用的尝试：

*The Conversation 给出的列表，来源于和第4.2节讨论过的同一篇2007年《柳叶刀》文章。AlterNet 的报告则把来源说成是一个荷兰科学家小组，他们重复了早先的那项研究。

因为这些列表多少有点偏向个人化的、短暂的街头名称，更好的视角也许是把每一种都看作某个类别的代表。比如说，海洛因是一种阿片类药物——这个家族的其他成员往往同样容易成瘾呢。

不过，这些只不过是头条人物而已。每个人都不一样，也有自己独特的易感性。很多没出现在这些列表上的药物，成瘾性一样强，也夺走了无数生命。

这可不是一个可以冒险、或者违背常识的领域哦。每一位读到这里的人都应该知道成瘾会带来多么可怕的后果，以及它造成的痛苦和苦难有多沉重。要是有疑问，就去YouTube或者谷歌上仔细看看那些个人灾难和生活被毁掉的例子吧。或者去Reddit上数数那些失踪的Subreddit成员有多少。

别在这件事上打擦边球，不然很容易就被狠狠咬一口的。