2.4 抗焦虑药与镇静剂 #¶

教科书定义： 镇静剂能产生平静或放松的效果，从而减轻压力、易怒或激动。在某些情况下，镇静剂还能发挥催眠、抗惊厥和肌肉松弛的作用。从技术上讲，镇静剂属于抑制剂，因为它们会抑制中枢神经系统（CNS），不过其中许多也具有抗精神病特性呢。

以下化学物质已被采样并研究，纳入本节内容：

在合法高潮年代，苯二氮卓类物质完全主导了这类药物的娱乐市场。它们的影响力如此之大，我一度考虑直接把这个词用在标题里呢。不过为了保持一致性，我还是忍住了哦。

我一直把镇静剂（包括苯二氮卓类）跟睡眠联系在一起。它们就是安眠药嘛，对吧？正确答案是：有时候是。我最初使用它们就是为了睡觉——具体来说是用依替唑仑来终止一次旅程。有一天情况变了，当我误打误撞用了偏高的剂量后，它把我带进了抗焦虑和催眠的领域。我得承认，自己还挺享受的呢。

不过在那之前，我已经在网络论坛上读过太多关于苯二氮卓类成瘾的悲伤故事了。对于这类药物，我会特别小心，绝不打破自己关于使用频率和剂量控制的个人规则。所以我只是浅尝辄止，在边缘小心翼翼地试了试。

另一个需要极度谨慎的领域是药物联用，尤其是跟酒精、阿片类或其他镇静剂/抗焦虑药混合使用哦。

这个游乐场里有一种微妙的细腻感。不同药物确实有不同的效果，但使用者有时需要好好调谐自己，才能察觉并欣赏到这些差异呢。

可能性目录非常庞大，但在上面提到的背景下，风险却是真实存在的。

苯二氮卓类：美国死亡人数数据 #¶

下面的图表（感谢美国卫生与公众服务部提供）传递了一个鲜明而清晰的信息。第一张图显示了该国涉及苯二氮卓类的死亡人数。第二张图叠加了多条线，分别显示涉及苯二氮卓类和任何阿片类、仅苯二氮卓类（无阿片类）以及苯二氮卓类与其他合成麻醉品的死亡人数。苯二氮卓类可不是“温和”的药物呢，一定要小心哦。

图片	描述
	[Source: CDC.gov]

图片	描述
	[Source: CDC.gov]

以下数据来源于多个渠道，包括维基百科。如引用所示，后者发布的信息最初取自《阿什顿手册》（正式名称：Benzodiazepines: How They Work and How to Withdraw，由 C. Heather Ashton 教授撰写）。

请记住，这些并非绝对值，每种药物的剂量会因人而异。再次说明，它们在这里只是作为你研究的起点——有大概的初始参考总比什么都没有好嘛。

根据这些来源，相当于 10 mg 地西泮的口服近似剂量（单位：mg）如下：

非苯二氮卓类
唑吡坦	20
佐匹克隆	15

注意，在撰写本文时，TripSit 上可以找到一个自动换算工具，它还涵盖了许多其他苯二氮卓类药物。

最后，再次强调，对于这类药物，安全措施绝不能放松或忽视。记住，麻痹大意会酿成悲剧呢。